Самые активные пользователи | |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 4, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 4
Нет
Больше всего посетителей (179) здесь было Вт Авг 01, 2017 5:09 am
|
Пользователи, открывшие больше всего тем | |
тИЦ | |
Счетчик тИЦ и PR | |
| | Как похудеть? | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Hudishka Гость
| Тема: Как похудеть? Ср Окт 10, 2012 1:06 pm | |
| Не жрать! Большинство из нас потребляет вечером на 150% больше калорий, чем утром. Один из простых способов изменить ситуацию - не заходить на кухню после ужина. Отказавшись от еды на ночь, вы не доберете около 300 ккал в сутки, что эквивалентно 14 кг за год. |
| | | Arino4ka
Сообщения : 17 Очки : 42 Репутация : 13 Дата регистрации : 2012-12-03
| Тема: Re: Как похудеть? Ср Июн 05, 2013 12:36 pm | |
| Принцип "не жрать" неправильный. Нужно попытаться максимально отказаться от сладкого и мучного, побольше двигаться, побольше времени проводить на свежем воздухе. Спать не меньше 8 часов. Я хожу в бассейн в 7.30 утра Почти каждый день. Вечером -бегаю. За год скинула примерно 7 кг. 5 -спорт, 2,5 за счет начала приема ОК. Для кого-то это мало, но у меня изначально не очень все запущено было. Зато кожа в тонусе, мышцы красивые, невыпирающие. ДА и чувствую себя на все 100:) | |
| | | Galina23 Гость
| Тема: Re: Как похудеть? Пн Июн 24, 2013 8:58 pm | |
| Как же надоела эта диета,постоянно сидишь на ней,а результата никакого!Я открыла для себя лучший способ для похудения -Это KANGOO JUMPS!!! Теперь лишний вес-не моя проблема!! |
| | | Злой Лиса
Сообщения : 12 Очки : 12 Репутация : 0 Дата регистрации : 2016-11-29
| Тема: Re: Как похудеть? Вт Ноя 29, 2016 3:54 pm | |
| Как-как, да как и всегда - меньше жрать и больше двигаться ! Вот лучше этого еще ничего не придумано, если этого правила придерживаться, то и классную фигурку легко иметь без сильных трудов! А пичкать себя всякой химической гадостью - ну уж нет, пусть другие, кто себя не любят ставят на себе такие эксперименты..... | |
| | | | Как похудеть? | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Март 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | Календарь |
|
Последние темы | » АвтоломбардСб Мар 28, 2020 11:47 am автор Дилайла » Девушка должна цвести и пахнутьЧт Сен 21, 2017 4:52 pm автор Злой Лиса » Еще раз о том, каких девушек любят мужчиныПт Апр 07, 2017 3:35 pm автор Злой Лиса » Кто покупал вещи в интернет-магазинах?Пт Апр 07, 2017 3:31 pm автор Злой Лиса » Лучший интернет магазинСб Дек 17, 2016 1:26 am автор Дилайла » Одежда Business Look – это особые ощущения…Ср Дек 14, 2016 4:07 pm автор Злой Лиса » Одежда больших размеров.Ср Дек 14, 2016 4:05 pm автор Злой Лиса » У меня достаточно деликатная для девушки проблемаПт Дек 09, 2016 6:05 pm автор Злой Лиса » Красота. Екатерина АндрееваСр Дек 07, 2016 6:29 pm автор Злой Лиса |
Читать |
|
|